简安和一时有点受打击，闷不吭声。
小刘则是有点喜上眉梢。看来这个新人还是挺在意自己的指标嘛。
他从抽屉里面取出三页纸，上面根据简安和目前的身体素质和异能量掌控情况做了详尽的规划，帮助他能够更快地进步。
“你把这个拿好，按照上面的一项项练习，循序渐进，能够最科学有效的帮助你提升自身的实力。吴刚在夜袭有些年头了，之前又当过兵，你别气馁。”
小刘的安慰还是有一定的成效，简安和平静了一些，接过纸张，小心翼翼地折叠装进包里。
详尽训练计划
几个字很醒目也很直接明了。
简安和从基地出来，躯干上的汗粒还没干透，一阵凉风拂过，与他的肌肤接触后，他顿感到凉爽无比，迎着阴沉的天气，漫步前往k市老街。
远离喧嚣都市的老街还真是别有一番风味。
阴霾聚集在老街上空，细雨从檐角上聚集滑落，跌落下来，打在地面坑坑洼洼的小槽里，溅起一小滴水花。并排连体的老屋的最前端是一个古书院，尽管已经荒废掉变成了游客参观的古建筑，但是那一脉书香气还是氤氲留存，文香书芳融入这人杰地灵的去处。保留下来的特色小吃，如k市独特酿造的米酒，手磨豆腐，大花鲤鱼等都是美味。让人在感叹这久远历史的震撼下还保留丝丝温情。
简安和流连忘返，又是下雨天，街上的行人更少，他就闲逛起来。
脚踏雨点，从店家购来雨衣，挨家挨户地拜访店铺。
他挺享受这种闲适又静谧的生活情趣的。
逛了一阵腿实在是酸的不行了，他就找了一处大伞下，休息的同时顺便躲雨。
咦，是不是还忘了什么事？
一道念想穿梭过简安和的脑间，今天除了训练外，好像还有一件很重要的事情。
他给小胖发去了微信。
如下：
简安和：胖，干嘛呢？
小胖：嗯？你没在学校吗？
简安和：我去逛老街了。
小胖：啊？你不知道今天什么日子吗？我跟哥几个都准备去了。
简安和：啥日子啊？
小胖：姚大爷的生日啊，你不会不知道吧？
简安和：！惊讶状的表情包
姚大爷的生日，坏了！我说怎么忘了一件重要的事情。
简安和正准备赶回时，迈出去的那只腿又缩了回来。
姚阎王（同学们取的外号）平时虽然对学生很严格，让绘画班的同学一度认为自己在读中学。但是为人其实是刀子嘴，豆腐心。本人私下是既慈祥又和蔼可亲的。简安和曾经到过一次姚老师家中，那般布置和品味，用成语来形容的话，就是书香四溢，不同世俗。
所以姚大爷的寿宴，自己不能空着手去。
真苦恼，欠的债好像又要变多了，算了，随它去吧。
简安和没有事先打听到大爷喜欢什么，爱好什么，干脆就在老街选购起来，这般古韵的世界里，总有一款适合他的玩物。
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