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通过自身吸收空气中的灵气到丹田中,进行周天运行,净化自身的血肉,经脉,骨骼中的先天污秽,强化自身,体质得到提升。
前三层净化血肉,中三层净化经脉,后三本净化骨骼,灵力十层为大圆满,便可以尝试打通仁督二脉,进如更高境界。
有些人打通任督二脉时,还会伴随着天赋神通。
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