第二天，萧鸿与李广准备到刘子骥说过的地点，其间遇到了张小伊，他也想跟着二人来见刘仙人，于是三人找到了刘子骥，不过刘子骥探知了张小伊一下，说：“你资质聪颖，但是修炼资质要比他们二人稍差一点，不过既然你也想加入我们，那么就来试试吧。”
张小伊听到自己也可以像萧鸿一样跟着刘仙人，不禁高兴得跳了起来，手舞足蹈。
“今天我要给大家上的第一节课是‘炼体’，炼体在筑基阶段非常重要，当你们的身体足够强壮了，你们就可以进入筑基后期了，那时我会传授给你们一套心法，帮你们架起沟通天地元素之间的桥梁。”
“这里有甲胄两套，他们是用玄铁打造而成，每一件都有三百斤的重量，现在让你们穿上估计会压垮你们，那么你们二人就先把护腕与护腿带上吧，这两样加起来也有七十斤了。”刘子骥对萧鸿和李广说道。
当萧鸿带上护腕与护腿的时候顿时感觉一股大力压在了自己身上，让自己的双臂难以挥动，双腿也是沉甸甸的。
“恩，好了，你们三人围着这片小树林跑一圈，期间不准休息，我会在旁边监督你们。”
“跑吧。”
一声令下，三人都仰头向前跑去，李广一马当先，一个加速就跑在了三人的前面，‘呼哧呼哧’就与二人拉开了十几米的距离，可是跑着跑着李广的额头就冒出了豆大的汗珠，开始大口大口的喘着粗气。而萧鸿与张小伊却一直保持着匀速，大约跑了一半的路程的时候，三人又在一起了，这时，李广因为刚开始冲得太猛，现在却有点儿跑不动了，只能傻傻的看着萧鸿二人从自己眼前跑过，张小伊还冲他做了一个鬼脸，这让他一阵羞怒，接着又一次发力。
“李广兄，变速跑是不如匀速跑省力的。你这样一会儿快，一会儿慢是吃不消的。”萧鸿转头说道。
“他已经开始吃不消了。”张小伊艰难地地说到，然后自己也开始大口大口的喘着气，双手掐着腰。
“快一点，不要停，每一个人都有适合自己的跑步方式，第一有奖励。”刘子骥的声音在三人耳边响起。
每一个人都有自己的跑步方式。对啊，我怎么忘了我自己创的‘虎跳猿飞’呢，想到这里，萧鸿运尽力气，双脚一发力，像一只猛虎扑了出去，就这样，萧鸿的速度突然变快了好多，把二人远远地甩在了后面。
看着他们二人还在后面拼命的跑着，萧鸿想要帮助他们一下，可是又怕刘子骥不同意，只能把自己的速度慢下来等他们一下，当张小伊过来了，萧鸿说道；“小伊，你看到我刚才的步法了吗？”
“恩，看到了，你刚才像老虎，速度非常快。”
“那你想不想和我一样让速度更快一点呢？”
“当然了。”
“那好，你好好想想自己最喜欢什么动物，然后模仿它就可以了。李广你也是。”
“我喜欢什么动物呢？”这个问题同时出想在张小伊与李广的脑海里。
‘兔子，我喜欢萧鸿哥哥昨天送我的兔子。’一个声音出现在张小伊的脑海里。
‘我喜欢梅花鹿，它们奔跑的速度好快。’李广心中想道。
这时就看到三个人的速度骤然加快了很多，同时身形分别像老虎，巨鹿，飞毛腿兔子。
“什么他们竟然悟到了‘仿生’！好高的资质啊。”刘子骥独自惊叹道。
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