次日一早,项宇起床给诺澜准备好了早餐,来到了健身房,却发现,一菲和胡强压根就不在这里。
项宇黑着脸打了电话过去,一菲这才告诉项宇,胡强今天要上课,而她今天也有事。
一菲干脆让项宇自己一个人练习练习,或者帮她训练子乔和张伟两个人。
两人三足,一个人怎么练?
项宇正好看到张伟和子乔在跑步机上奔跑的身影,心里有些感叹,这两人是来了暴脾气吗?可以看到,两个人头上都冒汗了。
项宇走近说道:“张伟,子乔,差不多就歇会儿吧。”
“呼~歇会儿~歇会儿。”
项宇的话,就像是压垮骆驼的最后一根稻草,张伟和子乔赶紧关了跑步机,搀扶着走了下来,张伟不停的抱怨:“现在我浑身就跟散了架一样。”
“我不也一样?”
子乔撑着自己的老腰,在旁边坐了下来。
本来以项宇的性格,这时候应该调侃两人的,不过看看这两人这么惨的样子,项宇觉得,还是不要打击他们,要不然,两人直接摆烂了就不好了。
子乔休息了一会之后,突然有些奇怪道:“哎,不对啊~之前美嘉每隔一个小时,就会来个夺命连环call,今天都这么久了,怎么还是没有她的消息啊?”
张伟解释道:“还不是为了让我们有一个安静的训练环境。”
项宇淡淡的说道:“一菲也不知道干嘛去了,你们安心训练就行。”
“一菲也不在?”
张伟有些惊异:“那你们的训练怎么办?”
“先放着吧~”
项宇无奈的耸耸肩:“反正胡强去上课去了,对了我给你们特训的工具已经准备好了,要不要试试?”
“这是你准备的工具?梅花桩???”
子乔和张伟看着面前的摆了一圈木桩一脸的茫然。
“虽然简陋了一点,但是训练效果肯定是有的。
本来是应该是找个楼梯进行强化练习的,在上楼梯时,两人能不自觉地找到统一的步调、共同的节奏。不过问题在于练习只适合上楼梯练习,不适合下楼梯练习。
考虑到不断的上楼,实在是太累。我改良了一下,只要你们适应了平地的这个间隔,很快你俩的步子大小就会趋于一致。”
项宇简单解释了一遍训练方法,留下张伟和子强两人在训练。
这时,二娃来了,得知一菲不在,二娃眼睛一转,起了心思。
拉着项宇嘀嘀咕咕起来。
然后项宇就和二娃一起跑路了
开玩笑,项宇又不是教练,在这里看着子乔和张伟训练多无聊。
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