翌日。
清晨的阳光透过宽大的落地窗，撒在小次郎的脸上，小次郎微微睁开眼，感受到了略微有些刺眼，同手挡住阳光后，逐渐清醒起来。
小次郎起床后来到洗手间，早已经准备好的洗漱用品整齐地摆放在用大理石砌成的洗手台上。
洗漱完以后，小次郎来到隔壁卡蒂狗它们住的房子，走进去后便看到卡蒂狗正一脸幸福地趴在能睡下3个人的大床上睡觉，在它
身下是给它准备的骨头抱枕，它的梦口水顺着嘴角逐渐流下，流到了骨头抱枕上，将抱枕很大一部分弄湿了。
卡蒂狗还时不时砸吧砸吧嘴，好像梦见了什么美食。
小次郎看见卡蒂狗这睡姿，不禁觉得有些好笑，走上前轻轻捏住卡蒂狗的耳朵，然后微微往上提，低头说道：
“卡蒂狗，该起床减肥啦！”
卡蒂狗听见小次郎的声音，立刻睁开眼睛，看见身旁的小次郎立刻跳下床，摇着尾巴转圈。
“汪！”
早上好！
“早上好，走，我们去喊火恐龙它们起床了。”
小次郎和卡蒂狗依次将另外三只宝可梦喊醒，随后在吃完早饭后来到了昨天的训练场内。
“今天上午首先是基础训练，热热身。”
“首先我们围着整个训练场跑步，一直跑，在支持不下来后就自己停下来，别逞能。”
小次郎让它们跑步不仅是热身，也是一种检验它们身体素质的方式
小次郎在旁边拿出一本黑色笔记本和笔，然后下令开始。
随着小次郎一声令下，四只宝可梦开始跑步，排第一的是火恐龙，第二是卡蒂狗，第三是喵喵，最后则是铃铛响。
一开始四只宝可梦跑的都非常轻松，但是随着时间的流逝，体力逐渐开始不支。
首先跟不上大部队的是喵喵，喵喵在跑了2圈以后就开始气喘吁吁，一颗颗汗珠冲喵喵头顶缓缓流下，经过脸颊，猫须，最后从喵喵的下巴出滴落。
渐渐地，喵喵感觉双腿越来越沉重，然后被铃铛响超过，但喵喵还是在努力坚持，它握紧双拳，咬着牙齿，奋力迈动那两双像是灌了铅的双腿。
一旁的小次郎看见喵喵的状态后便让喵喵停了下来，喵喵本来就营养不良，这是第一次训练，本来就是为了热身和检测身体素质，没必要训练得太过，这样反而对喵喵的身体不好。
喵喵听见小次郎的指令后，慢慢停了下，随后双手捂着膝盖，贪婪地渴望着四周的空气，随后喵喵叹了一口气，双眼微微一皱，露出了一丝气馁的表情，只不过喵喵因为低着头，所以小次郎并没有看到。
小次郎走上前帮助喵喵按摩四肢，按摩手法是小次郎昨晚突击学习的，不仅可以缓解宝可梦的疲劳，还能增加亲密度。
然后跟不上大部队的是卡蒂狗，卡蒂狗虽然实力在队内排名第一第二，但是它因为以前疏于锻炼，基础较差，长得有太胖，所以跑起来身上的脂肪一颠一颠的，持久性较差。
现在的卡蒂狗对战只能速战速决，一旦拖入持久战那么很有可能因为体力不支而落败。
但是小次郎给卡蒂狗的定位是能站场消耗的，有着晨光招式的卡蒂狗非常适合站场消耗，可是别到时候没把对手的体力消耗完自己先因为体力问题倒地了，那可就好玩儿了。
所以卡蒂狗必须将体内的脂肪转化成肌肉，提高自己的持久能力，这训练得过程同样能够帮助卡蒂狗吸收以前存在体内的各种资源。
卡蒂狗头上，脖字，尾巴三处的毛发很多，奔跑时这三处的毛发在随风向后飘动，而脚上因为出汗的原因在地上留下了一个个汗水沁湿的脚印。
卡蒂狗的速度越来越慢，随后慢慢被铃铛响超过，看见铃铛响超过自己后卡蒂狗心里一急，想赶紧加速，但是这一加速就突然打乱了它自己的节奏，而且对它的体力消耗更大。
没过多久，卡蒂狗只感觉每迈动一次四肢都得用力，全身的重量好像都跑到四条腿上去了。
小次郎让卡蒂狗停了下来，卡蒂狗一听瞬间趴在地上，四肢和头全部着地，再也不想动弹。
小次郎在帮助喵喵按摩完后又去给卡蒂狗按摩，当手触碰到卡蒂狗时就感觉全是肥肉
坚持到最后的居然是铃铛响，这个实力最弱，年龄最小的“开心果”。
火恐龙在和铃铛响一起跑了10圈后速度也逐渐慢了下来，而铃铛响因为是飘着的，而且还有特性的支持，所以一点也不感觉累，看见自己超过火恐龙后还在空中转了个圈庆祝。
最后小次郎让火恐龙停了下来，火恐龙最后跑了18圈，虽然后面两圈的速度就跟走差不多。
然后还是老样子，小次郎先跟火恐龙按摩，最后再是铃铛响，同时奖励了铃铛响一颗开心果，就是吃的那种坚果。
经过跑步检验，小次郎对于目前四只宝可梦的身体情况有了一个基本的了解，不过铃铛响那个肯定不准确，毕竟它本来就是靠特性飞的。
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