F2小说网

第91章 制定训练计划

想到这,李淡决定从今天开始不能在家躺着当咸鱼了,要严格执行训练计划,不能让自己松懈下来,别自己辛苦囤物资反而没得享受就亏了,不止自己,还有敦敦,现在它长大了,是时候可以进行一些攻击训练了。

说干就干,李淡首先拿出纸笔进行计划。

8:00-9:30起床、吃早饭

9:30-10:30体能训练

10:30-11:30看视频或者书本学习生存以及防身技巧

11:30-14:00午餐、午睡时间

14:00-15:30力量训练

15:30-17:00看视频进行格斗技巧学习

17:00-19:00吃晚饭

19:00-21:00格斗训练

21:00-23:00洗漱、放松、按摩

23:00上床睡觉

看着自己做出来的计划,李淡还是比较满意的,自己以前也没有做过这些,不知道自己制定的计划是不是合理的,不管怎么样,先按计划执行一下,之后再根据现实情况进行改动吧。

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

F2小说网【f2xs.com】第一时间更新《天灾末世,我努力活着》最新章节。若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

新书推荐

LPL的传奇女魔王 玩家叛乱 来自蓝星的黑骑士 LOL:在LCK做中援太快乐了 NBA:满属性麦迪,我统治全场! 这游戏,我能玩一辈子 先知足球 死灵法师在末世疯狂屯兵 网游:我靠摆摊起家,顺便无敌了 全民游戏:我拿异火玩超载!